Ngày nay, những người mắc dịch cao huyết áp càng ngày càng phổ biến. Việc tự đo áp suất máu định kì tận nơi là rất cần thiết để bạn phát hiện sớm tín hiệu của căn bệnh và có theo dõi được điều trị.

Bạn đang xem: Hướng dẫn cách đo huyết áp

Đo máu áp khi nào là giỏi nhất?

Thông thường, áp suất máu bị tác động bởi gần như yếu tố: áp lực, hút thuốc lá lá, ánh nắng mặt trời lạnh, hóa học gây nghiện hoặc một trong những loại thuốc uống. Vì chưng vậy, lúc đo ngày tiết áp, các bạn cần đảm bảo không bị tác động ảnh hưởng bởi bất kể yếu tố nào đề cập trên.

Bạn yêu cầu đo ngày tiết áp thường xuyên xuyên, hằng ngày và vào cùng một thời điểm vào ngày.

Hướng dẫn các bước đo tiết áp

Trước khi đo:

kiếm tìm một khu vực yên tĩnh đủ để các bạn nghe được nhịp tim của mình; Xắn ống tay áo phía bên trái hoặc cố kỉnh quần áo dễ chịu và thoải mái để đo áp suất máu tại cánh tay trái; Ngồi thư giãn từ năm đến mười phút, đồng thời để tay trái thả lỏng xung quanh bàn ngang với khoảng tim bạn; Ngồi lặng trên ghế có sống lưng tựa, thả lỏng, không bắt chéo cánh chân, để cánh tay trái lên bàn với lòng bàn tay hướng lên trên.

Trong khi đo:

Bước 1: Xác định vị trí mạch của bạn

Dò tìm rượu cồn mạch cánh tay bằng phương pháp ấn vơi ngón tay trỏ vào thân phần phía trong khuỷu tay.

Xem thêm: Chipu Lo Anh Nong - Hot Girl Chi Pu Lộ Ảnh Nóng

Bước 2: thắt chặt và cố định băng quấn

Đặt dải băng quấn bên dưới cánh tay, quấn chặt vừa buộc phải và dán mép cố định lại. Mép bên dưới dải băng quấn cách khuỷu tay khoảng tầm 3 cm; Nhét loa ống nghe vào bên dưới dải băng, ngay vị trí lúc nãy chúng ta dò search mạch; Đặt ống nghe vào tai, nghiêng nhẹ người về vùng phía đằng trước để bảo đảm an toàn nghe được rõ mạch.

*

*

Đo máu áp sử dụng máy cơ (nguồn internet)

Bước 3: Đo chỉ số tiết áp

Bóp bóng bơm hơi cho tới khi ko nghe thấy tiếng đập nữa thì bơm tiếp thêm 30 mmHg; Mở van lỏng lẻo để xả hơi ra khỏi băng quấn, chú ý vào kim chỉ số sẽ hạ dần; ngày tiết áp buổi tối đa được tính từ hai tiếng đập liên tiếp đầu tiên; huyết áp buổi tối thiểu được xem từ khi tiếng đập ở đầu cuối mất đi.

Trên đó là hướng dẫn cách tự đo tiết áp tận nhà bằng lắp thêm cơ. Nếu tại nhà bạn gồm máy đo huyết áp năng lượng điện tử đo cánh tay thì bí quyết đo cũng gần giống với vật dụng cơ. Còn nếu lắp thêm đo sống cổ tay hãy luôn để tay ngang bởi với tim.

Bạn nên liên tiếp tự đo máu áp nhằm chẩn đoán căn bệnh kịp thời và có những cách thức điều trị hiệu quả.